Aktuelles

 

 

„FLOW-YOGA“
Es findet ein ,,Flow-Yoga“-Kurs statt. Gentle Flow Stunden verbinden Elemente aus dem dynamischen Hatha-Yoga mit Elementen aus dem entspannenden Yin Yoga und sprechen durch längeres Halten einzelner Positionen ganz besonders die tieferen Schichten des Körpers an. Diese Stunde ist geeignet für alle, die es ein bisschen ruhiger mögen, aber trotzdem die fließenden Bewegungsabläufe des dynamischen Hatha-Yoga nicht missen wollen. Ideal auch für Anfänger! Dieser Kurs findet vom 19.10 – 14.12.17 für 9 x donnerstags von 15 :00 – 16:15 Uhr  in der Bungenstr. 49 statt. Infos unter Tel. 04141-83265 oder bei Fr. Ann-Kathrin Schendel-de Rueda, T.0174-7681254

 

 

 

 

 

 

 

Rauchentwöhnungskurs mit dem Fruges!

Es findet ein Rauchentwöhnungskurs am 11.11.17 mit Frau Friedrich-Posberg im Freizeit- und Gesundheitsforum Stade statt.

„Mit dem Rauchen aufzuhören ist kinderleicht. Ich habe es schon hundertmal geschafft.“ ( Mark Twain)

In diesem Rauchfrei-Programm kann Ihnen geholfen werden, diese Hindernisse zu überwinden. Menschen, die dauerhaft rauchfrei leben wollen und sich dafür professionelle Unterstützung wünschen. Durchgeführt wird dieser Kurs von Frau Petra Friedrich-Posberg. Infos unter T. 04148 / 6178160.

 

 

 

 

 

 

„F E L D E N K R A I S – K U R S „

 

Es startet ein Feldenkrais-Kurs im Freizeit- und Gesundheitsforum Stade. Durch bewusste  Bewegungsabläufe lernen, sich zu spüren – körperlich und geistig. Muskelverspannungen und Blockaden werden gelöst, körpereigene Glückshormone ausgeschüttet sowie die innere Balance wird wiederhergestellt.
Der Kurs findet am 18. November 2017 von 9-13 Uhr in der Bungenstr. 49 statt, Kosten für Mitglieder € 25,-/Gäste € 30,-, Anmeldungen/Infos bei Karin Payne, Tel. 04166-7567, bitte bequeme Kleidung, ein kleines Kissen und Trinken mitbringen.

 

 

 

 

 

 

 

Es gibt noch freie Plätze in folgenden Sport- und Yoga-Kursen:

  • Wirbelsäulengymnastik (dienstags)

  • diverse Gesundheitsgymnastikkurse (montags – freitags) im Raum Stade und Hollern-Twielenfleth

  • Aquafitness (montags und donnerstags) in Harsefeld

  • Aquarellkurs (Start: 20.09.17) in der Fröbel-Schule

  • Pilates (montags 18 Uhr /19:15 Uhr)

  • diverse Yoga Kurse (montags – freitags)

Bei Interesse melden Sie sich gerne im Büro unter Tel. 04141-83265 (mo + mi 9-12 Uhr) oder per eMail.fruges@t-online.de

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Weitere Angebote finden Sie hier:

 

 

Literaturgruppe „Die Leseratten“

Interessierte Leserinnen sind herzlich willkommen und haben jederzeit die Gelegenheit in der Bungenstraße 49 die Gruppe kennen zu lernen. Neue Literaturvorschläge sind immer erwünscht. Informationen und Anmeldungen bei
Silke Specht, Tel. 04141-5314283

Termine:  01.09.17  /  13.10.17  / 03.11.17  /  01.12.17   jeweils von  18.00-20.00 Uhr

 

 

 

 

 

 

 

„Spiele-Abend“

Dieser offene Spiele-Abend soll einmal monatlich freitags um 18.00 Uhr in der Bungenstr. 49 stattfinden. Es werden verschiedene Spiele da sein, aber wer möchte, kann auch gern eigene Spiele mitbringen. Die Kosten betragen € 2,00 pro Person. Anmeldungen bei Monika Nuxoll, Tel. 600863 oder in der Geschäftsstelle. Wer spontan vorbei kommen möchte, ist auch herzlich willkommen.

Termine:      15.09.17  /  20.10.17  / 24.11.17  /  15.12.17

 

 

 

 

Gedächtnistraining


Das heißt schriftliche und mündliche Übungen, aber auch leichte Atem- und Bewegungsübungen, um die Gehirntätigkeiten anzuregen. Das alles geschieht in heiterer und lockerer Atmosphäre in der Cafeteria der Betreuungsdienste in der Poststr. 21 in Stade. Infos bei Elke von Holten 04141-660993

Termine: 10.10. – 14.11.17 / 09.30 (6 x)