Stadtradeln vom 07. - 27.05.2022

 

Das Fruges ist als Mannschaft bereits angemeldet und freut sich über tatkräftige Unterstützung beim Kilometer sammeln! Jeder kann sich direkt anmelden unter http://www.stadtradeln.de/landkreis-stade  oder bei Inge Bube, Tel. 04141-61752. Inge Bube ist Ansprechpartnerin für das Fruges und gibt bei Interesse gerne weitere Infos.

 

JEDER Teilnehmer und jeder Kilometer zählt!

 

Vielen Dank für Eure Unterstützung!

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                       Ganz neues Kursangebot im Fruges ab April:

                                 "Qigong-Kurs" mit Andrea Kwateng

-> Es gibt noch freie Plätze ! <-

Im Kurs werden einfache und kurze, aber effektive Übungen praktiziert, die auch für Anfänger leicht erlernbar sind. Qigong ist eine Bewegungsform, die aus der tradionellen chinesischen Medizin stammt. Durch sanfte Bewegungen, die mit der Atmung vebunden werden, wird der gesamte Organismus beeinflusst. Es werden u. a. Akkupressurpunkte stimuliert, die die Qigong-Übungen positiv unterstützen. Man kann es im Stehen als auch im Sitzen praktizieren. Warum nicht einmal anmelden und mitmachen?

Wann? Freitag, 29.04. - 15.07.2022 / 10 x / 17.30 - 18.30 Uhr in der Bungenstr. 49, Anmeldungen und Infos bei Andrea Kwateng, Tel. 0151-18875120 oder in der Geschäftsstelle.

 

 

 

"Es gibt noch weitere freie Plätze in folgenden Kursen":

 

Yoga:   

Mittwoch      20.04.-29.06.2022 / 10x   20.15 - 21.30 Uhr mit Astrid Gräntzdörffer, Tel. 66343

Freitag:          01.04.-27.05.2022 / 6x      14.00 - 15.15 Uhr mit Britta Rust, Tel. 0152-27031537

 

Faszien-Pilates:    

Donnestag:   14.04. - 21.07.2022 / 10 x   13.45 - 14.45 Uhr mit Anna Möller, Tel. 0157-50121117

 

Pilates:      

Donnestag:   14.04. - 21.07.2022 / 10 x   15.15  - 16.15 Uhr mit Anna Möller, Tel. 0157-50121117

 

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"Onlinekurse"via Zoom im Fruges :

Yoga:

Montag:             19:00 Uhr / 10 x Gabriela von Rönn (ab 25.04.-11.07.22)

Donnerstag:      20:15 Uhr / 10 x / Astrid Gräntzdörffer (ab 21.04.-30.06.22)

 

Pilates:

Dienstag:          18:00 Uhr / Anna Möller (22.03.-10.05.22)

 

Bei Interesse meldet Euch gerne in der Geschäftsstelle oder direkt bei der Übungsleiterin!