Schnupperkurs für die Stärkung des

Becken-Bodens startet

vom 21.09. - 12.10.18  (4 x)

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Im Freizeit- und Gesundheitsforum findet ein Schnupperkurs zur Stärkung des Becken-Bodens mit Elke Mantwitz (ÜL mit B Lizenz) freitags von 11 Uhr - 12 Uhr vom 21.09. - 12.10.18
(4 x) statt. Hierzu sind alle Frauen herzlich eingeladen!!! Kosten für Gäste: 24,-€ /
Mitglieder: 16,-€, Anmeldungen und Infos bei E. Mantwitz, Tel. 04141-778942, übers Büro,
Tel. 04141-83265 oder per E-Mail: fruges@t-online.de

 

 

 

Faszien-Folgekurs

vom 11.10.18- 29.11.18 (8 x)

jeweils um 13:45 Uhr - 14:45 Uhr

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Wir freuen uns, dass wir das Faszien-Training fest als Kurseinheit in unseren Programm mit aufnehmen können. Mit Anna Möller haben wir eine qualifizierte und motivierte Trainerin für unser Team gewonnen, die diese Gruppe mit viel Engagement leitet! Durch effizientes Training der Faszien in unserem Körper, wird verhindert, dass diese sich verkleben oder verhärten. Jeder ist herzlich willkommen mitzumachen! Faszienrollen sind vorhanden. Infos und Anmeldungen im Büro, T. 04141-83265, per eMail fruges@t-online.de oder direkt bei
Anna Möller, T. 0157-50121117

 

 

 

Es gibt noch freie Yoga-Plätze!

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Haben Sie Lust sich sportlich zu bewegen oder wollten vielleicht schon immer mal einen Yoga-Kurs besuchen. Jetzt ist die Gelegenheit! Rufen Sie uns an oder stöbern Sie in unserem Kursprogramm. Sie können uns auch gerne per E-Mail erreichen.

 

Es gibt z. B. noch je 1-2 freie Plätze in den Yoga-Kursen am:

 

- Montag um 16:15 Uhr

- Mittwoch um 18:15 Uhr

- Donnerstag um 08:45 Uhr

- Donnerstag um 20 Uhr

 

bzw. auf persönliche Nachfrage finden wir bestimmt den richtigen Kurs für Sie.

 

 

 

Schnupperkurs

"Entspannt in die Woche"

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Dieser Kurs findet sonntags von 18 - 19 Uhr mit Elke Mantwitz in der Bungenstraße 49 statt. Man sagt, ein gutes Wochenende bestimmt über die nächste Woche. Wir wollen Sonntagabend dazu nutzen, uns eine kurze Auszeit zu nehmen und aus einer Mischung aus Qi-Gong, Pilates, Bewegungs- und Medi-tationsübungen zu entspannen. Infos und Anmeldungen bei Elke Mantwitz, Tel. 04141-778942,

Kosten: Mitglieder € 20,- / Gäste € 28,-

 

 

 

 

 

 

Ankündigung:

Film Mantras - Sounds of Silence

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Wir, das Freizeit- und Gesundheitsforum, möchten in Kooperation mit der Seminarturnhalle den Film Mantras - "Sounds of Silence"  in der Seminarturnhalle am 02. November 2018 um
20 Uhr zeigen. Die Planung hierfür läuft auf Hochtouren - bitte Termin vormerken. Alles weitere wie Ticketkauf, etc. folgt in Kürze!